Aktiv Stress bewältigen
Bad Königshofen, 14.09.2021
bis 17.09.2021
Unser Alltag ist oft voll mit beruflichen und privaten Anforderungen, Verpflichtungen und Verantwortungen. Erschöpfung und Müdigkeit, Lustlosigkeit und Motivationsverlust machen sich breit. Damit es erst gar nicht so weit kommt, bieten wir Ihnen einige Tage mit Abstand zum Alltag, Zeit für sich selbst aber auch einem gezielten inhaltlichen Programm.
In dem Seminar lernen Sie verschiedene Methoden zur aktiven Entspannung, zur Achtsamkeit und Problembewältigung kennen. Ziel des Seminars ist eine wirksame Stressbewältigung mit Hilfe einer Analyse des eigenen Verhaltens. Ein zweiter Schwerpunkt ist die Stärkung Ihrer individuellen Stresskompetenz. Besonders im Fokus stehen dabei Problemlösungstraining, Verbesserung der Kommunikation, Grenzen setzen und Zeitmanagement.
Der Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
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